Você tem miopia e a cada visita ao oftalmologista percebe que o seu grau aumentou? Pois saiba que você não está sozinho nessa. O aumento constante do grau de miopia é um problema que acontece com a maioria das pessoas míopes. Confira, neste blog, as possíveis causas para esse efeito e como evitar que o seu grau suba todos os anos. Continue a leitura.

 O que é miopia

Antes de mais nada, é conveniente falarmos um pouco sobre a miopia. Um dos principais problemas oculares entre adultos e crianças, a miopia faz com que as pessoas tenham dificuldade de enxergar objetos que estejam longe dela. Isso ocorre porque na visão do míope a acuidade visual é reduzida e a luz não foca na retina, tornando os objetos embaçados quando estão distantes e borrando tudo o que não está perto dos olhos.

A miopia é classificada em três categorias: baixa miopia (até 3 graus), miopia moderada (de 3 a 6 graus) e alta miopia (mais de 6 graus). O problema ocular pode ser tratado com o auxílio de óculos de grau, lentes de contato e cirurgia refrativa, indicada para pacientes com idade acima de 21 anos e que tenham o grau de miopia estabilizado de 6 meses a 1 ano.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que entre 2020 e 2050 o número de pessoas míope cresça cerca de 89% no Brasil e 49% do restante do mundo. Atualmente, há mais de 59 milhões de brasileiros com esse problema e cerca de 2,6 bilhões de pessoas em todo o mundo. A OMS já considera a miopia como uma epidemia do século XXI e acredita que futuramente quase 50% da população mundial desenvolverá esse problema ocular.

Por que o grau de miopia aumenta?

O grau de miopia pode aumentar, basicamente, devido a fatores genéticos e ao estilo de vida do paciente. Nos casos em que a pessoa possui um dos pais, ou ambos, com miopia, as chances de desenvolvimento do distúrbio visual são maiores, bem como seu desenvolvimento ao longo dos anos.

O alongamento do globo ocular que ocorre em pessoas míopes pode continuar durante anos, consequentemente, aumentando o grau de miopia, devido ao maior tempo de exposição das pessoas à luz artificial do que à luz natural. Isso ocorre porque a menor exposição à luz natural diminui a produção de dopamina, hormônio que colabora no controle do crescimento do olho.

Outro fator que também pode contribuir para o aumento do grau de miopia é o tempo de exposição às telas — como smartphones, tablets e televisões — e noites de sono insuficientes e instáveis. Isso pode ser justificado porque o maior tempo de exposição à luz artificial e às telas pode prejudicar a melatonina, hormônio do sono que também é importante para controlar o tamanho do olho.

Como evitar que o grau de miopia aumente?

Para evitar que o grau de miopia aumente, ações simples podem ser feitas, tais como:

– Evitar longas horas em frente a computadores, tablets, smartphones e televisão;

– Preferir a prática de atividades ao ar livre e se expor mais a luz natural, sempre protegendo os seus olhos contra os raios UV;

– Corrigir a postura quando estiver lendo ou escrevendo;

– Fazer uma consulta com um oftalmologista de confiança uma vez por ano.

Quando foi a sua última consulta ao oftalmologista? Procure um médico especialista para avaliar a sua miopia. Você pode agendar uma consulta no Centro Clínico Imagem agora mesmo clicando aqui. Somos referência em oftalmologia em todo o Distrito Federal e no Estado de Goiás.