A visão é um dos sentidos mais importantes que temos e, assim, cuidar dela é fundamental. Mas, às vezes, acabamos ouvindo alguns mitos sobre a visão que podem nos levar a tomar decisões erradas em relação à nossa saúde visual.

Por isso, neste blog, vamos desmistificar alguns dos principais mitos sobre a visão e esclarecer o que realmente é verdade e o que é mito. Continue a leitura abaixo.

Mitos sobre a saúde dos olhos

A saúde dos nossos olhos é extremamente importante e é claro que há muitos mitos que muitas pessoas acreditam ser verdade sobre a visão. É necessário entender os mitos que ouvimos sobre a saúde ocular para podermos fazer escolhas saudáveis para nossa visão.

Existem muitas mentiras sobre a saúde ocular e, abaixo, vamos apontar 7 mitos sobre a saúde ocular que você deve ter em mente para evitar problemas de visão.

1. A primeira mentira é que você não precisa usar óculos para ler. Na verdade, alguns dos nossos primeiros sinais de problemas de visão começam a aparecer quando começamos a ter dificuldade em ler os textos. Por isso, é importante procurar ajuda de um oftalmologista quando as palavras começam a embaçar ao tentar ler.
2. Uma segunda mentira é que é fácil de detectar problemas de visão. Na realidade, muitos problemas de visão podem passar despercebidos, e é importante consultar um médico oftalmologista regularmente para ter certeza de que sua visão está saudável.
3. Outra mentira frequente é que não é necessário usar óculos durante a noite. Embora possa parecer desconfortável, usar óculos à noite pode ajudar a evitar problemas de visão. A luz da noite pode danificar os olhos, e usar óculos pode ajudar a proteger seus olhos desses efeitos danosos.
4. Além disso, algumas pessoas acreditam que usar óculos causa “dependência” à correção da visão, mas não há nenhuma evidência científica que suporte essa afirmação. Na verdade, usar óculos pode melhorar a qualidade de visão e ajudar as pessoas a enxergar melhor.
5. Um outro mito comum sobre a visão é que é mais fácil enxergar durante o dia. Na verdade, o brilho do sol pode ser prejudicial para a visão. O sol pode enfraquecer os músculos dos olhos e aumentar os riscos de catarata, e também pode aumentar a visão cansada. Por isso, é importante usar protetor solar e óculos escuros para se proteger ao ar livre.
6. Os óculos de leitura não aumentam sua capacidade de enxergar de longe, mas eles podem ajudá-lo a enxergar melhor de perto. Usar óculos de leitura não traz nenhum benefício para a visão de longe, então é importante usá-los somente quando você estiver lendo ou lendo em um computador.
7. Um último mito versa que o descanso ocular é o mesmo que o descanso visual. Se engana quem pensa que são a mesma coisa. Eles são diferentes. O descanso ocular é um exercício de relaxamento que visa aliviar a pressão sobre os músculos do olho e melhorar a biomecânica dos olhos. Por outro lado, o descanso visual consiste em evitar a exposição a ecrãs e a luz intensa durante um período especificado. É importante compreender a diferença entre o descanso ocular e o descanso visual para podermos nos manter saudáveis de forma eficiente e garantir uma boa visão.

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