Muitas pessoas associam os cuidados com os olhos apenas aos dias de sol forte. No entanto, mesmo quando o céu está encoberto, a radiação ultravioleta continua presente e pode causar danos silenciosos à saúde ocular.

Estudos indicam que até 80% dos raios UV conseguem atravessar as nuvens, atingindo diretamente os olhos. Isso significa que a exposição acontece diariamente, independentemente da sensação térmica ou da luminosidade aparente.

Os riscos da exposição contínua aos raios UV

A exposição frequente e sem proteção à radiação ultravioleta está associada ao aumento do risco de diversas doenças oculares, como pterígio, catarata precoce, degenerações da retina e inflamações na superfície ocular.

Esses danos costumam ser cumulativos e, muitas vezes, só se manifestam após anos de exposição, reforçando a importância da prevenção contínua.

Como proteger os olhos no dia a dia

Algumas medidas simples fazem grande diferença na proteção ocular. O uso de óculos de sol com 100% de proteção UV é fundamental, inclusive em dias nublados. Evitar exposição direta nos horários de maior incidência solar, entre 10h e 16h, também contribui para reduzir os riscos.

Além disso, a proteção da região ao redor dos olhos e o acompanhamento oftalmológico regular ajudam a identificar precocemente qualquer alteração causada pela radiação.

Cuidar da visão é um hábito diário

A saúde ocular depende de cuidados constantes, não apenas em situações pontuais. Pequenas atitudes no dia a dia ajudam a preservar a visão ao longo da vida.

No Centro Clínico Imagem, a prevenção é parte essencial do cuidado com os olhos. Consultas regulares permitem avaliar a saúde ocular de forma completa e orientar o paciente sobre as melhores práticas de proteção em todas as estações do ano.