O olho seco é um problema bem comum que afeta muitas pessoas. Seus sintomas podem variar da sensação de areia nos olhos até a dor e a vermelhidão. Embora não seja uma condição grave, o olho seco pode ser extremamente desconfortável e até mesmo prejudicial à sua visão.

Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para combater o olho seco e mantê-lo hidratado. Em vista disso, neste blog, vamos mostrar 5 dicas para manter seus olhos hidratados e evitar o incômodo do olho seco. Continue a leitura abaixo.

Quais são as causas do olho seco?

Antes de mais nada, é importante relatarmos o que pode causar o ressecamento dos olhos. Assim, o olho seco pode ocorrer quando os olhos não produzem lágrimas suficientes, ou quando as lágrimas produzidas evaporam rapidamente. Isso pode causar ardência, coceira, vermelhidão e até mesmo dor nos olhos.

Existem diversas causas para o olho seco, incluindo:

– Exposição a ar condicionado ou ar seco: o ar condicionado e o ar seco do clima frio podem ressecar os olhos e diminuir a produção de lágrimas.

– Fumar: o fumo também contribui para o ressecamento dos olhos e pode aumentar o risco de infecções oculares.

– Uso de computador/celular: passar longos períodos vendo televisão, usando um computador ou celular pode cansar os seus olhos e diminuir a produção de lágrimas. Isso acontece porque essas atividades exigem que você fique com os olhos semiabertos por longos períodos, reduzindo a quantidade de lágrimas que os seus olhos produzem.

– Alergias: as alergias podem causar irritação nos olhos e diminuir a quantidade de lágrimas produzidas. Alergias sazonais, como as causadas pelo pólen, são uma das principais causas do olho seco. Outras alergias que podem causar esse problema são alergias a determinados tipos de maquiagem, lentes de contato e até mesmo certos medicamentos.

Dicas para evitar o olho seco:

– Dica 1: Evite ambientes secos e arejados

Um dos principais gatilhos do olho seco é a falta de umidade no ar. Por isso, você deve evitar ambientes com ar condicionado ou ventilador, pois tendem a ressecar os olhos. Se possível, mantenha um recipiente com água perto de você para poder umedecer o ar periodicamente. Também é importante beber bastante água durante o dia para manter os tecidos em volta dos seus olhos hidratados.

– Dica 2: Proteja seus olhos do sol e do vento

O sol e o vento também podem causar ressecamento nos tecidos em volta dos nossos olhos. Por isso, certifique-se de usar óculos escuros sempre que estiver ao ar livre – especialmente em dias ensolarados – para proteger seus olhos contra os raios UV nocivos do sol. Se possível, também use um boné ou uma bandana para cobrir sua testa e diminuir a exposição ao vento na região dos olhos.